Corso di Riequilibrio delle strutture Pelviche

Il corso di riabilitazione del pavimento pelvico è organizzato in due parti: una parte teorica e una parte pratica di allenamento. Questa struttura permette di acquisire sia la conoscenza teorica delle strutture coinvolte, sia la capacità di applicare correttamente gli esercizi nella pratica.

La parte teorica del corso fornisce una panoramica approfondita sul funzionamento delle strutture pelviche. Verranno spiegati i concetti fondamentali riguardanti il pavimento pelvico, come la sua anatomia, la funzione dei muscoli e dei tessuti, e le possibili disfunzioni o patologie che possono insorgere. Saranno affrontate anche le cause delle disfunzioni del pavimento pelvico, come la gravidanza, il parto, la menopausa o l'invecchiamento.

Durante la parte teorica, saranno fornite anche informazioni su come identificare i sintomi di una disfunzione del pavimento pelvico e su come effettuare una corretta valutazione. Questo ti permetterà di comprendere meglio le tue esigenze specifiche e di adattare gli esercizi di allenamento in base alle tue condizioni individuali.

La parte pratica del corso si concentra sull'applicazione degli esercizi di riabilitazione del pavimento pelvico. Saranno presentati esercizi specifici, come gli esercizi di Kegel e la ginnastica ipopressiva addominale, che mirano a rafforzare e a coordinare i muscoli del pavimento pelvico. Saranno fornite istruzioni dettagliate su come eseguire correttamente gli esercizi, compresa la respirazione e la corretta contrazione dei muscoli.

Durante la parte pratica, sarai sempre guidato e ti fornirò un feedback personalizzato per aiuterti a correggere eventuali errori nella tecnica degli esercizi. Saranno forniti anche suggerimenti su come integrare gli esercizi nella tua routine quotidiana e su come mantenere i risultati ottenuti nel tempo.

Questa combinazione di parte teorica e pratica ti permetterà di acquisire una migliore comprensione del pavimento pelvico e di sviluppare le competenze necessarie per eseguire gli esercizi di riabilitazione in modo sicuro ed efficace. Il corso ti fornirà le basi per continuare a lavorare autonomamente sulla riabilitazione del tuo pavimento pelvico anche dopo la sua conclusione.