BENESSERE E ALLENAMENTO: STAR BENE IN MENOPAUSA
PERCORSO DI ALLENAMENTO + RIABILITAZIONE COMPLETO
DELLE STRUTTURE PELVICHE E ADDOME
*Programma studiato in Università e testato su oltre 200 donne
INCONTINENZA URINARIA
L’incontinenza urinaria è una perdita involontaria di pipì, (solo alcune gocce o in toto)
Dall’incontinenza urinaria si può guarire o migliorare tantissimo grazie alla riabilitazione del pavimento pelvico.
Questo disturbo si manifesta sotto diverse forme:
- incontinenza urinaria da sforzo
- incontinenza da urgenza
- incontinenza forme miste
Si stima che più di 6 donne su 10 soffrano di questo disturbo nel corso della vita
Leggi le recensioni degli allievi che hanno già seguito il percorso!
Programma basato esclusivamente su studi scientifici
*Gli studi sono tutti consultabili online
Previene l'incontinenza urinaria
Non dovrai più accertarti dove sia il bagno quando sei al centro commerciale, per paura di perdite!
La Gravidanza è un fattore aggravante per i disturbi al pp che si accentuano in menopausa
Recupera totalmente la salute del tuo PP compromesso da gravidanza e parto, che in menopausa peggiora!
Percorso studiato su oltre 200 donne con disfunzioni alle strutture pelviche
Sentiti al meglio all'interno del tuo corpo con muscoli più forti e tonici!
Benessere generale
Riprendi in mano la tua vita con tutte le attività e svaghi che ami fare in tranquillità!
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Mi presento
Sono Elena
Provengo dal mondo della danza classica
Chinesiologo, Laureata in Scienze Motorie
Laureata in Managemente dello sport
Specializzanda in Neuroriabilitazione e Aging Brain
Master Trainer Pilates
Master Trainer Backrack
Oltre 15 anni di esperienza come insegnante di pilates, di danza e ginnastica finalizzata alla salute e al fitness
Ho ideato questo percorso specifico di allenamento per il Pavimento Pelvico, avendo a che fare quotidianamente con tante donne che si presentano nel mio studio con disfunzioni al P.P.
Il programma è stato testato su di esse ed i risultati sono stupefacenti!
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Bastano solo dieci minuti al giorno!
Recensioni
"Ho iniziato ad allenarmi con Elena nel 2017 sotto prescrizione medica. mi sono appassionata talmente tanto al metodo da diventare istruttrice di Pilates e arrivare a collaborare con Elena a febbraio 2023. Gli obiettivi prefissati vengono raggiunti grazie alla passione e dedizione nell'insegnamento e grazie alla costanza e determinazione degli allievi. Elena è preparata ad accogliere ogni esigenza"
Sara C.
"Professionalità: dopo due settimane il mio corpo non sente più dolori e ne osservo anche piccoli cambiamenti. il top. E personalmente mi sta rendendo più agile e mi sento più carica. Grazie elena che, con passione, ci segui con attenzione"
Rossana R.
Acquista ora il Percorso di riabilitazione del p.p. e addome
Riabilitazione pavimento pelvico e addome
197€
149€
Il corso comprende
- Slide Teoriche
- Video brevi di massimo 10/15 minuti
- 10 Settimane di percorso
- Supporto via mail e whatsapp
Non solo esercizi di Kegel
Arnold Kegel (1894-1981) è stato un ginecologo statunitense; egli ha inventato il Manometro perineale o Manometro di Kegel. Questo manometro viene usato per misurare il tono dei muscoli del pavimento pelvico. Inoltre egli mise a punto gli esercizi riabilitativi che da lui prendono il nome: gli esercizi di Kegel.
Per ritenere completo un percorso di riabilitazione del Pavimento Pelvico, vedremo come lavorare non solo direttamente sulla struttura del P.P., ma aggiungeremo il rinforzo della parete addominale tramite la ginnastica ipopressiva e la contrazione dei muscoli sinergici al rinforzo della struttura pelvica: i Glutei e gli Adduttori.
DISCLAIMER
Questo corso non si sistituisce in alcun modo a pareri, visite o interventi medici!
